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Achtsamkeit, Mindfulness -

Übungen der Achtsamkeit (Mindfulness) können großartiges erreichen. Zu den großen Nutzen zählen ein besseres Durchhaltevermögen, Konzentration und Fokus. Zudem kann der Stress-Level reduziert werden. Dieser Artikel gibt eine Einführung und eine erste Übung, die jeder durchführen kann. Gib ihr eine Chance & profitiere. Weitere Übungen werden folgen.

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Lebensstil, Lifestyle -

Lifestyle hat eine klare Definition. Hinter diesem Begriff verbirgt sich aber so viel mehr! Auch für dich kann es eine spannende Reise bedeuten, den Stil deines Lebens aufzuwerten, wenn du es zulässt. In diesem Artikel zeigen wir dir die fünf Tugenden, welche deinen Lebensstil ins nächste Level befördern können. Trau dich!

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Barbecue, Grillen, Pandemie -

Eines ist klar: COVID-19/ der Corona-Virus oder auch die Pandemie haben unser Leben in diesem Jahr bereits stark beeinflusst. Während einige schon wieder für ihre Grundrechte kämpfen, ziehen sich andere noch zurück. Egal zu welchem Typ du gehörst, wir sind uns sicher, auch in 2020 wirst du Barbecue genießen können. Dieser Artikel gibt dir Ratschläge, wie.

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Hoffnung, Krebspatient, Motivation -

So geriet ich in die Situation: Die Chemotherapie habe ich überstanden, die Tumore waren aber mutiert und wuchsen weiter. Die Ärzte wussten erst nicht, was zu tun war. Mir als Krebspatient halfen nur Motivation und Hoffnung. Ich habe gekämpft, um die Therapie so gut wir möglich zu überstehen.

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